导读：Word文本编辑软件常用于写作、排版等，但是大部分人可能只会使用默认的白底黑字样式。其实，Word还可以通过简单的设置，将文本编辑界面改为黑底白字风格，更加舒适，也更加适合夜间使用。接下来，我们将为大家详细介绍Word黑底白字设置教程。
一、使用Word黑底白字的优点
在使用电脑时长时间注视液晶屏幕会对眼睛产生比较大的刺激，这种“光污染”已被广泛关注和讨论。在这种情况下，黑底白字的阅读模式在保护眼睛免受过度刺激方面具有独特的优势。此外，黑底白字还有助于提高阅读效率并降低视觉疲劳的程度。
二、设置Word黑底白字的方法
1. 打开 Word 文档
首先，要打开需要编辑的Word文件，记住不要选择新建文件，否则在新建的文件中设置的黑底白字样式不会被保存。
2. 打开 Word 个性化选项
在 Word 顶部菜单栏中选择“文件”选项，点击“选项”按钮，如下图：
在弹出的选项菜单中，选择“个性化选项”，如下图：
3. 进入 Word 颜色设置
在“个性化选项”菜单中，选择“颜色”选项卡，如下图：
4. 修改显示项目
在 Word 个性化选项颜色子菜单中，选择“自定义 Office 主题”项，并打开下拉菜单，选择 "黑色"，如下图：
接下来，选择 "白色" 作为“文本，网格线和页面背景的高亮颜色”选项的颜色，如下图：
注意：如果您希望将 Office 主题设置为黑底白字的话，那么不要设置过深的灰色，否则算法会自动将这个颜色识别为黑色。
5. 确认设置
至此，您已经完成了 Word 黑底白字的设置。如果您想将此次设置保存下来，可以单击“确定”按钮，退出 Word 选项窗口即可。
三、注意事项
在使用黑底银字文本编辑软件时，有几个需要您注意的问题：
注意颜色搭配。 推荐设置的黑色为 #1C1C1C，设置的白色为 #F7F7F7，而不是特别纯粹的黑色和白色，这样可以减少冷色调的明度差异，让文本编辑界面更加舒适；
亮度调整。 由于黑底白字在日间或者有灯光时阅读不舒适，建议您调整电脑的亮度来适应不同的光线环境；
避免浪费电量。 黑色屏幕可以节省显示器的电量，因为在LED技术中黑色LED的能量消耗比白色LED少得多，需要注意的是，虽然黑底白字的屏幕亮度明显小于白底黑字的亮度，但是为了全面降低使用电量，建议您调整显示器亮度或采取其他措施降低显示器功率。
四、总结
本文详细介绍了Word黑底白字设置教程，希望能够帮助您打造更加舒适的文本编辑界面。黑底白字的阅读模式不仅可以减少眼部疲劳，而且可以提高阅读效率，还能节约电量。 但是，您不应长时间使用黑底白字文本编辑软件，否则会影响长时间眼睛的健康。
