1. 如何减少软件内存占用
1.1 关闭不必要的后台程序
Win10系统会自动启动多个后台程序，如果您不需要这些程序，可以关闭它们来降低内存占用率。下面是关闭后台程序的方法：
按下“Ctrl+Shift+Esc”打开任务管理器；
选择“启动”选项卡；
右击您不需要的后台程序，选择“禁用”。
注意：禁用错误的后台程序会导致系统运行出问题，所以要谨慎操作。
1.2 卸载不需要的软件
不需要的软件会占用内存并使系统变慢。因此，如果您不再需要某些软件，应该将其卸载掉。不妨试试以下方法：
打开“控制面板”；
选择“卸载程序”；
选择您不需要的程序，单击“卸载”按钮。
注意：卸载软件会删除与之相关联的文件和数据，因此要谨慎操作，不要误删。
1.3 使用更轻量级的软件
通常，软件的体积越大，占用的内存就越多。因此，使用更轻量级、占用内存更少的软件是减少内存占用率的有效方法。不妨试试以下轻量级软件：
Sumatra PDF替代Adobe Acrobat Reader；
Mozilla Firefox替代Google Chrome；
LibreOffice替代Microsoft Office。
2. 使用资源监视器检测内存情况
2.1 什么是资源监视器
资源监视器是一种内置在Windows系统中的工具，可以帮助您查看和监控系统资源的使用情况，包括内存、CPU、硬盘等。
2.2 如何使用资源监视器检测内存情况
下面是使用资源监视器检测内存情况的步骤：
按下“Win+R”打开运行窗口；
在运行窗口中输入“resmon.exe”并按“Enter”键；
选择“内存”选项卡，这里可以看到各个进程占用内存的情况。
注意：当内存占用率高时，资源监视器中会显示红色提示，建议关闭部分程序以释放内存或扩充内存条。
3. 总结归纳
为了解决Win10系统内存占用率高的问题，我们可以尝试从减少软件内存占用、使用资源监视器检测内存情况等方面入手。具体来说，可以通过关闭不必要的后台程序、卸载不需要的软件、使用更轻量级的软件来减少软件内存占用；使用资源监视器检测内存情况则可以及时发现内存占用过高的情况。希望本文的方法能对您解决系统内存占用率高的问题有所帮助。