1.关闭Windows Update服务
作为自动更新的核心，关闭Windows Update服务便可以在一定程度上避免系统自动更新。Windows Update服务类似于Windows的文件传输协议，它在后台持续工作并一直运行在系统中。关闭它将意味着您不会再收到Windows Update的推送。
步骤：
1.按“Win + R”组合键打开运行框，输入“services.msc”并按回车键;
2.在弹出的服务列表中，找到“Windows Update”服务，右键单击并选择“停止”;
3.在“启动类型”属性栏中，将其设置为“禁用”。
这样就成功关闭了系统的Windows Update服务。
2.更改组策略
Windows 10专业版和企业版用户还可以通过更改组策略来关闭系统自动更新。
步骤：
1.按下“Win + R”键，输入“gpedit.msc”后回车打开本地组策略编辑器；
2.在左边的导航栏中，选择计算机配置 - 管理模板 - Windows组件 - Windows 更新；
3.双击左侧窗口中的“配置自动更新”，选择“已禁用”，然后单击“确定”。
通过更改组策略，就可以彻底关闭Windows系统的自动更新功能。
3.设置本地连接为“计量”
Windows10自带的本地连接计量功能可以帮助你控制一些非常耗费宽带的应用和系统。设置本地连接为“计量”，可以相当可控地管理系统的所有更新。
步骤：
1.在桌面底部找到“网络”图标，右键单击并选择“打开网络和Internet设置”;
2.找到左侧菜单中的“数据使用”选项卡;
3.在“数据使用”选项卡中，选择“网络设置”;
4.找到“本地连接”并将其设置为“计量”。
这样Windows系统就不会在自动更新时因为大量下载更新而耗费带宽。
总结
通过上述三种方法，我们可以有效地关闭Win10系统的自动更新功能，避免在工作和娱乐过程中被不时弹出的更新提示所打断。当然，如果您想在必要时更新系统，可以随时启动Windows Update服务或继续更改组策略。希望本文能帮助到各位Win10用户。