1.如何打开护眼模式
想要启用Windows11的护眼模式，首先需要将其打开。具体步骤如下：
1.1找到“设置”菜单
在任务栏中点击设置图标（齿轮状图标），或者使用快捷键Win+I，即可进入设置菜单。
1.2选择“显示”选项
在设置菜单中选择“显示”选项，进入Windows11的显示设置界面。
1.3启用护眼模式
在显示设置中，最下方有一个“护眼模式”选项，开启后即可启用护眼模式。
此时，Windows11的屏幕会变得略微暗淡，并呈黄色调，而不是过亮的白色调。这样做的目的是为了减少屏幕对眼睛的刺激，降低眼部疲劳程度。
2.如何调整护眼模式的设置
启用护眼模式并不意味着设置完成，我们还可以根据需要进行护眼模式的调整。具体方法如下：
2.1调整护眼模式的强度
在护眼模式已开启的情况下，点击“显示”设置页面底部的“调整护眼模式的强度和时间”选项，即可进入护眼模式设置页面。
在设置页面中，可以调整护眼模式的强度，逐步增加或减少屏幕的色温。此外，还可以调整护眼模式的启用时间。
2.2设置自动开启和关闭时间
在护眼模式设置页面中，可以设置自动开启和关闭护眼模式的时间。也可以将其设置为手动模式，根据需要进行开启和关闭。
2.3打开护眼模式提醒
在护眼模式设置页面中，可以启用护眼模式提醒功能。当护眼模式自动关闭时，系统会给出提醒。
3.其他护眼技巧
除了启用Windows11的护眼模式，还有其他一些护眼技巧可以帮助减少眼部疲劳程度：
3.1调节屏幕亮度和对比度
在Windows11显示设置页面中，可以人工调整屏幕的亮度和对比度，从而减少屏幕对眼睛的刺激。
3.2调整显示器高度和角度
实际上，长时间低头使用电脑也是眼部疲劳的罪魁祸首。因此，良好的显示器高度和角度也非常重要。一般来说，显示器的中心和眼睛的高度应该大致相当。如果条件允许，可以选择使用高度可以调节的显示器，以便进行个性化设置。
3.3保持远离屏幕的距离
使用电脑时保持与屏幕适当的距离也会有助于减少眼部疲劳。建议与显示器之间保持至少50-60厘米的距离。
4.总结
在Windows11中启用护眼模式并不难，但是注意事项也很多。一旦设定好，我们可以在使用电脑时更加放心，减轻眼睛的压力。此外，其他护眼技巧同样也很重要，大家要尽可能保持良好的使用习惯，以保护我们的宝贵眼睛。
