如果你不想找代练，想自己上分或其他原因需要取消代练通上发布的任务，那么本文将为您提供一些方法和注意事项。以下是本文的详细内容：
1. 找代练沟通取消
如果你已经发布了订单，但是还没有被接单，那么你可以直接联系代练沟通取消，不过需要注意以下几点：
1.1 联系方式
一般代练通会提供客服的联系方式，你可以选择拨打电话或者通过在线客服咨询。在联系时需要提供你的订单号码，以方便客服查询。
1.2 取消原因
代练可能会问你取消订单的原因，你可以简单说明一下，如果是一些不可抗力的情况，比如突然有事需要离开电脑，那么客服会理解你的情况。但是如果你不想进行任务了，请不要试图欺骗客服，因为代练可能会通过其他渠道得知你的情况。
2. 找出原因解决问题
如果你发布的订单已经被接单，但是你仍然需要尝试取消订单，那么你需要找出取消订单的原因，然后解决问题：
2.1 确认取消策略
代练通的取消策略可能会有所不同，你需要在取消订单之前确认相关政策和规定。如果你在合理的范围内取消订单，那么代练通会退还你的预付款，否则你可能需要为取消订单承担一定的损失。
2.2 找出取消原因
如果订单已经被接单，那么你需要找到取消订单的原因。这可能是因为你自己的原因，也可能是因为代练的原因。如果你的网络或电脑出现了问题，那么你需要先解决这些问题，然后再考虑是否取消订单。如果是代练的原因，比如代练不能完成任务，那么你可以通过联系客服或提交申诉的方式得到帮助。
2.3 与代练沟通
在确定取消原因后，你需要与代练沟通。如果你需要申诉或投诉代练，那么你可以向客服提供证据，并按照代练通的流程进行申诉。如果你需要取消订单，那么你需要尽快与代练沟通，并说明取消原因。代练通会据此判断你是否符合取消订单的政策和规定。
3. 是否可以得到退款
如果你在取消订单时符合代练通的退款政策，那么你可以得到退款。这需要根据你的订单状态和取消原因来判断：
3.1 订单状态
如果你的订单还没有被接单，那么代练通将会退还你的预付款。如果你的订单已经被接单，并且代练已经开始了任务，那么你有可能需要承担一些损失。如果代练已经完成了任务，那么你不再有资格取消订单或退款。
3.2 取消原因
如果你的取消原因符合代练通的政策和规定，那么你将有资格得到退款。如果你的取消原因不符合政策和规定，那么你可能需要自己承担全部或一部分损失。
总结
取消代练通发布的任务需要在确认政策和规定后，与代练沟通并说明取消原因。如果取消原因符合代练通的政策和规定，相关的费用将会退还给你。
