1. 确认视频是否可以下载
在优酷上，并非所有的视频都可以下载。为确保视频可以下载，我们需要先确认视频是否允许下载。
1.1. 打开视频页面
打开想要下载的视频页面。
1.2. 验证是否允许下载
在视频页面中，找到视频下方的“更多”按钮。如果此按钮下拉后出现“下载”选项，则表示此视频允许下载。
如果没有出现“下载”选项，则表示此视频不允许下载。
2. 安装优酷下载助手
优酷下载助手是一款浏览器插件，可以帮助我们在优酷上下载视频，并将视频保存为MP4格式。
2.1. 打开谷歌Chrome浏览器
打开谷歌Chrome浏览器，并进入应用商店。
2.2. 搜索优酷下载助手
在应用商店中，搜索“优酷下载助手”插件，并点击安装按钮。
2.3. 安装插件
安装插件后，会在浏览器的右上角出现一个优酷的小图标，表示插件已经成功安装。
3. 下载优酷视频
安装好优酷下载助手后，我们就可以开始下载视频了。
3.1. 打开要下载的视频页面
打开要下载的视频页面。
3.2. 点击优酷下载助手图标
在页面右上角，会有一个优酷下载助手的图标，点击该图标。
3.3. 选择下载格式
在下载助手窗口中，我们可以选择要下载的视频格式。选择MP4格式后，点击“下载”按钮开始下载。
下载完成后，我们就可以在本地电脑上离线观看或保存这个视频了。
4. 注意事项
在下载优酷视频的过程中，我们需要注意以下几点。
4.1. 版权问题
在下载其他人上传的视频时，需要特别注意版权问题。不要下载侵权的视频，以免引起版权纠纷。
4.2. 下载速度
下载速度受很多因素影响，如网络速度、服务器质量等。如果下载速度非常慢，可以换一个时间段再试试。
4.3. 下载工具
下载优酷视频的工具有很多，可以根据自己的需求选择适合自己的工具。
总结
本文介绍了如何从优酷下载MP4格式的视频。需要注意的是，不是所有的视频都可以下载，我们需要先确认视频是否允许下载。在确认可以下载后，需要安装优酷下载助手插件，然后选择要下载的视频格式进行下载。在下载时需要注意版权问题、下载速度和下载工具的选择。