1. 登录QQ空间
要更改腾讯QQ空间头像，您需要先登录QQ空间。如果您还没有QQ账号，请先注册一个QQ账号并登录。
1.1 注册QQ账号
如果您没有QQ账号，请到QQ注册页面完成注册。根据提示，填写所需的信息和验证码。填写完毕后，点击“立即注册”按钮即可注册成功。
1.2 登录QQ账号
在注册成功后，您可以到QQ空间首页登录QQ账号。在页面右上方找到“登录”按钮，输入您的QQ号码和密码，点击“登录”按钮即可成功登录QQ空间。
2. 更改头像
更改QQ空间头像很简单，只需按照以下步骤操作。
2.1 进入QQ空间个人主页
登录QQ空间后，您会自动进入您的个人主页。如果没有自动跳转，请点击页面左上方的“QQ空间”图标返回个人主页。
2.2 点击头像
在个人主页中，您会看到自己的头像。将鼠标光标移动到头像上，会出现“上传头像”和“更改头像”的选项。点击“更改头像”即可进入更改头像页面。
2.3 选择新头像
在更改头像页面中，您可以选择以下三种方式更改头像：
从QQ空间相册中选择
从本地文件中上传
使用摄像头拍摄
根据您的需要，选择相应的方式更改头像。选择好新头像后，点击“确定”按钮保存更改即可。
3. 修改头像
如果您想修改已经上传的QQ空间头像，只需按照以下步骤操作即可。
3.1 进入QQ空间个人主页
同上述更改头像的步骤，在个人主页中点击头像，选择“更改头像”。
3.2 选择已上传头像
在更改头像页面中，您会看到自己已经上传的头像。鼠标光标移动到已上传头像上，会出现“设为主头像”和“删除头像”的选项。点击“删除头像”即可删除已上传头像。
3.3 重新上传头像
删除已上传头像后，按照更改头像的步骤重新上传新头像即可。
4. 注意事项
在更改和修改QQ空间头像时，您需要注意以下事项：
头像格式需要为JPG、JPEG、GIF、PNG或BMP格式
头像大小不能超过5M
头像尺寸建议为100px × 100px
上传头像前，请先裁剪为100px × 100px的尺寸
头像内容不得涉及政治、色情、广告等违法违规内容
5. 总结
更换和修改QQ空间头像非常简单，只需几步操作即可完成。如果您遇到任何问题或需要帮助，请到腾讯QQ官方网站或者QQ空间官方主页查询。我们希望本文对您更换和修改QQ空间头像有所帮助。
