安装拼多多App
首先，在你的手机应用商店中搜索“拼多多”，然后下载并安装该应用。如果你已经安装了拼多多App，可以跳过这一步。
注册或登录拼多多账号
打开拼多多App，使用你的手机号码注册一个新账号，或者使用已有账号登录。注册过程通常需要验证你的手机号码。
进入砍价专区
登录后，在拼多多App的首页，你会看到一个“砍价免费拿”或“砍价专区”的入口。点击进入该专区，你会看到各种可以参与砍价的商品。
选择需要砍价的商品
在砍价专区浏览你感兴趣的商品，找到后点击进入商品详情页。商品详情页会显示砍价所需的人数、当前进度和商品的详细信息。
发起砍价
点击商品详情页的“砍价”按钮，即可发起砍价活动。此时，你会看到砍价的初始金额，以及你需要邀请好友帮你砍价的提示。
邀请好友帮忙砍价
通过微信邀请
点击“邀请好友”按钮，选择通过微信邀请。这时，拼多多会生成一个砍价链接或二维码，你可以分享给微信好友或微信群。
通过其他社交平台邀请
除了微信，你还可以选择通过其他社交平台，如QQ、微博等，邀请好友帮忙砍价。分享链接的方式与微信类似。
持续关注砍价进度
在砍价期间，你可以随时打开拼多多App查看砍价进度。如果还有缺少的砍价金额，可以继续邀请更多的好友帮忙。
完成砍价并领取商品
当砍价金额达到商品的最终价格时，你就可以免费领取该商品了。进入砍价详情页，点击“领取商品”，按照提示填写收货地址，完成领取。
注意事项
活动规则
在参与砍价活动前，务必阅读拼多多的活动规则和条款，确保你了解砍价的相关规定和要求。
邀请好友的频率
不要频繁邀请同一个好友帮忙砍价，因为拼多多的系统可能会对此进行限制。尽量邀请不同的好友参与，提高砍价的成功率。
砍价时效
砍价活动通常有时间限制，确保在活动有效期内完成砍价并领取商品，否则活动可能会失效。