使用Office应用程序中的自动恢复功能
Microsoft Office套件内置了自动恢复功能，该功能能够帮助用户在意外关闭应用程序时，迅速恢复未保存的文件。每次在Office应用程序中进行编辑时，程序都会定期保存文件的临时副本。在重新打开应用程序时，您可以通过自动恢复窗格找到这些未保存的文件。
启用并设置自动保存功能
启用自动保存
在Microsoft Office 365中，您可以启用自动保存功能。这会将您的文档自动保存到OneDrive或SharePoint中，从而确保您的更改实时保存。要启用此功能，只需打开文档，确保它已保存到OneDrive或SharePoint，并在屏幕顶部的工具栏中切换“自动保存”开关。
调整自动恢复保存间隔
您可以调整自动恢复保存的频率，以确保尽可能多地保留您的工作进度。打开Office应用程序，依次选择“文件”>“选项”>“保存”，然后在“保存自动恢复信息时间间隔”旁边选择一个合适的时间（例如每5分钟保存一次）。
手动恢复未保存的文件
在Word中恢复
如果Word突然关闭或崩溃，您可以重新打开Word，然后选择“文件”>“信息”>“管理文档”>“恢复未保存的文档”。这将打开一个文件资源管理器窗口，显示所有未保存的文档。找到您需要的文件并打开它进行恢复。
在Excel中恢复
与Word类似，您可以在Excel中通过选择“文件”>“信息”>“管理工作簿”>“恢复未保存的工作簿”来恢复未保存的文件。
在PowerPoint中恢复
在PowerPoint中恢复未保存的文件也同样简单。选择“文件”>“信息”>“管理演示文稿”>“恢复未保存的演示文稿”，即可找到并恢复您的文件。
从OneDrive或SharePoint恢复文件
如果您启用了自动保存并将文件存储在OneDrive或SharePoint中，您可以通过这些云服务恢复文件。登录您的OneDrive或SharePoint帐户，导航到相应的文件夹，找到文件并查看其版本历史记录。您可以选择最近的版本进行恢复。
预防措施
为了防止数据丢失，建议您定期保存文件，并启用Office应用程序的自动保存功能。养成良好的保存习惯，并定期备份重要文件到云存储服务。这样，即使遇到意外情况，您也能轻松恢复未保存的文件。