1.检查表格边框设置
在制作表格时，首先需要检查表格的边框设置。如果表格的边框设置不合理，就会导致字偏上或偏下。
1.1.检查边框样式
在“设计”选项卡中的“表格样式选项”中，可以设置表格的边框样式。如果边框线粗细不一或者虚实不一，会造成对齐线的影响，导致字偏上或偏下。
需要注意的是，表格边框必须与单元格边框一致，否则会出现偏差。
1.2.检查边框粗细
表格边框的粗细也会影响字的对齐情况。因此，在设置表格边框样式时，需要注意边框粗细是否合适。一般来说，较细的边框更适合表格，能够使得文本更加清晰明了。
1.3.检查边框是否隐藏
如果表格边框被隐藏了，也会影响表格内文字的对齐。在“设计”选项卡中的“表格线”中，勾选“显示网格线”可以使表格边框重新出现。
2.调整单元格高度
如果单元格的高度不够，就会导致文字偏上。因此，我们可以通过增加单元格的高度来让文字对齐更美观。
2.1.自动调整单元格高度
在单元格中输入文本时，可以将单元格高度设置为自动调整，这样可以根据文字的长度自动调整单元格高度。具体步骤是：选中单元格，在“布局”选项卡中的“单元格大小”中勾选“自动调整行高”。
2.2.手动调整单元格高度
当自动调整行高无法满足需求时，我们可以手动调整单元格高度。具体步骤是：选中单元格，在单元格上方的线条处鼠标指向，光标变为双向箭头后，按住鼠标左键，拖动线条即可调整单元格高度。
3.使用垂直居中
在单元格中输入文本时，可以使用垂直居中来保持文本水平居中，从而使得文字更加美观。
3.1.使用垂直居中选项
选中单元格，在“布局”选项卡中的“对齐方式”中选中“垂直居中”即可。
3.2.手动调整垂直位置
当自动居中无法满足需求时，我们可以手动调整文本的垂直位置。具体步骤是：选中单元格，在单元格内选中需要调整位置的文本，按住“Ctrl”键，同时按“↑”或“↓”键调整文本的垂直位置。
4.总结归纳
通过对表格边框、单元格高度、垂直居中等因素的检查和调整，可以使得表格内的文字对齐更加美观，提高表格的视觉效果。
需要注意的是，表格美观程度是一个相对概念，需要根据具体需求和设计风格进行调整。
