检查Windows更新设置
首先，确保您的Windows更新设置没有被禁用或更改。打开“设置”应用，导航到“更新和安全”>“Windows更新”。在此页面上，您可以检查是否有可用的更新，并确认Windows更新服务是否正常运行。
重启Windows更新服务
有时，Windows更新服务可能会出现问题，导致右键菜单中不显示更新选项。您可以尝试重新启动该服务。按下“Win + R”键，输入“services.msc”并按回车。在打开的服务列表中找到“Windows Update”服务，右键单击并选择“重新启动”。
检查组策略设置
如果您使用的是Windows 11专业版或更高版本，可以使用组策略编辑器检查相关设置。按下“Win + R”键，输入“gpedit.msc”并按回车。导航到“计算机配置”>“管理模板”>“Windows组件”>“Windows更新”，确保所有设置都没有禁用Windows更新功能。
恢复默认组策略设置
如果您不确定哪些设置可能影响了Windows更新，可以尝试将组策略设置恢复为默认值。在组策略编辑器中，右键单击“Windows更新”文件夹，选择“全部恢复默认值”。这将重置所有相关设置，可能会解决问题。
使用命令提示符进行故障排除
命令提示符是解决Windows更新问题的强大工具。按下“Win + X”键，选择“命令提示符（管理员）”。在命令提示符窗口中输入以下命令并按回车：
sc config wuauserv start= auto
sc config bits start= auto
sc config cryptsvc start= auto
这些命令将确保Windows更新服务及其依赖服务被设置为自动启动。
使用Windows故障排除工具
Windows 11内置了许多故障排除工具，可以自动检测和修复常见问题。打开“设置”应用，导航到“更新和安全”>“故障排除”>“其他疑难解答”，找到并运行“Windows更新”疑难解答工具。按照屏幕上的指示进行操作，看看它是否能够检测到并解决问题。
手动检查和安装更新
如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试手动检查和安装更新。打开“设置”应用，导航到“更新和安全”>“Windows更新”，点击“检查更新”。如果有可用的更新，您可以手动下载并安装。
联系微软支持
如果您尝试了以上所有方法但问题仍未解决，建议联系微软支持寻求帮助。访问微软支持网站或使用Windows内置的支持选项，获取进一步的指导和帮助。
