检查系统要求
首先，确保你的电脑满足《英雄联盟》的最低系统要求。Windows 10虽然兼容性较强，但硬件配置不足仍可能导致游戏崩溃和卡死。查看《英雄联盟》官网上的系统要求，确保你的CPU、显卡、内存和硬盘空间都符合标准。
更新驱动程序
过时的驱动程序可能导致游戏崩溃，特别是显卡驱动。访问显卡制造商（如NVIDIA或AMD）的官网，下载并安装最新的驱动程序。更新其他关键硬件（如声卡和网卡）的驱动程序也有助于提升游戏稳定性。
调整游戏设置
过高的游戏设置可能会给系统带来压力，导致游戏崩溃或卡死。尝试降低《英雄联盟》的图形设置，包括分辨率、画质和特效。这样可以减轻系统负担，提高游戏运行的稳定性。
关闭后台程序
运行过多的后台程序可能会消耗系统资源，导致游戏性能下降。启动任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），关闭不必要的程序和进程，释放更多内存和CPU资源给《英雄联盟》。
检查系统更新
确保你的Windows 10系统已安装最新的更新和补丁。系统更新不仅能修复已知的BUG，还能提升系统稳定性和兼容性。打开设置，前往“更新和安全”，检查并安装所有可用的更新。
使用兼容性模式
如果《英雄联盟》在Windows 10上仍然不稳定，尝试以兼容性模式运行游戏。右键点击游戏快捷方式，选择“属性”，在“兼容性”选项卡下勾选“以兼容模式运行这个程序”，然后选择较早版本的Windows（如Windows 7或8）。
重新安装游戏
如果以上方法无效，考虑重新安装《英雄联盟》。首先，卸载现有的游戏客户端，然后下载并安装最新版本。这可以解决由于文件损坏或安装不完整导致的问题。
清理注册表
在重新安装游戏之前，清理系统注册表可以帮助删除残留的错误配置。使用如CCleaner等工具清理注册表，确保干净的系统环境，以便新安装的游戏能够正常运行。
联系技术支持
如果尝试了所有方法后问题仍未解决，可以联系《英雄联盟》的技术支持团队。提供详细的系统信息和错误日志，以便他们能够快速诊断并解决问题。
加入玩家社区
玩家社区是一个获取帮助的好地方。加入《英雄联盟》相关的论坛或社交媒体群组，分享你的问题，寻求其他玩家的建议和解决方案。