检查视图设置
如果PPT幻灯片中大纲和窗格都消失了，首先要检查的就是视图设置。在PPT界面上方的功能区，找到“视图”选项卡。点击它，然后确认“大纲”或“窗格”选项是否被勾选。如果未勾选，点击勾选它们，这样就可以重新显示大纲和窗格。
恢复默认布局
如果调整视图设置后问题仍未解决，可以尝试恢复PPT的默认布局。在功能区的“视图”选项卡下，找到“重置窗格”或“恢复默认”按钮，点击它以重置所有窗格到默认位置。这通常可以解决大纲和窗格消失的问题。
检查PPT文件完整性
检查文件是否损坏
有时PPT文件可能会因为某些原因损坏，导致大纲和窗格无法显示。尝试打开其他PPT文件，看看是否也有同样的问题。如果只有一个文件出现问题，可能该文件已损坏。可以尝试使用PPT自带的修复功能或其他第三方修复工具来修复该文件。
检查版本兼容性
确保你使用的PPT软件版本是最新的，并且与打开的PPT文件兼容。有时候，不同版本的PPT软件之间可能存在兼容性问题，导致某些功能无法正常使用。更新软件或者使用兼容模式可能会解决这个问题。
重启PPT软件
有时候，软件出现小问题可以通过重启来解决。关闭PPT软件，然后重新打开它，再次打开你的PPT文件，看看大纲和窗格是否重新出现。如果问题依然存在，可以尝试重启电脑，确保所有相关的进程都能重新加载。
使用快捷键恢复
另外一个快速恢复大纲和窗格的方法是使用PPT的快捷键。通常，按下“Ctrl+Shift+Tab”键可以在不同的窗格之间切换。尝试使用这个快捷键，看看是否能够显示出大纲和窗格。
联系技术支持
如果上述方法都未能解决问题，可能需要联系技术支持寻求帮助。提供详细的问题描述以及尝试过的解决方法，技术支持人员可以更快地帮你解决问题。