导入图像
首先，打开Photoshop并导入你需要修图的图像。你可以通过“文件”菜单中的“打开”选项选择你的图像文件，也可以直接将图像拖放到Photoshop窗口中。
选择需要调整的区域
使用套索工具
在工具栏中选择“套索工具”（Lasso Tool），然后仔细勾勒出你想要调整的腿部区域。确保选区足够精确，以便后续的操作能够达到最佳效果。
羽化选区
为了使调整后的图像更加自然，建议对选区进行羽化处理。可以在顶部菜单栏中选择“选择”菜单，然后选择“修改”中的“羽化”。根据图像的分辨率和细节，调整羽化半径，通常在5到10像素之间。
使用自由变换工具
完成选区后，按下快捷键Ctrl+T（Mac上为Cmd+T），激活自由变换工具。你会看到选区周围出现了一个变换框。
调整腿部长度
按住Shift键以保持比例，拖动变换框的上方或下方，拉长腿部的选区。你可以观察变换的效果，直到达到你满意的长度。完成后，按Enter键确认变换。
细节处理
修复边缘
在变换后，可能会出现一些边缘问题。使用“修复画笔工具”（Healing Brush Tool）或者“克隆图章工具”（Clone Stamp Tool）修复变形和不自然的部分。你可以通过按住Alt键选择一个参考点，然后在需要修复的区域进行涂抹。
调整光影
为了使调整后的腿部看起来更加自然，可以使用“加深工具”（Burn Tool）和“减淡工具”（Dodge Tool）对腿部的光影进行微调。根据腿部的曲线和光源方向，适当增加或减少特定区域的亮度。
保存和导出图像
完成所有调整后，记得保存你的工作。你可以选择保存为PSD文件以便日后进一步编辑，也可以选择“文件”菜单中的“导出”为其他格式，如JPEG或PNG。
