下载并安装iTools
首先，确保在您的电脑上下载并安装最新版本的iTools。您可以从官方网站免费下载该软件。安装过程非常简单，只需按照屏幕上的提示进行操作。
连接iPhone到电脑
使用USB数据线将您的iPhone连接到电脑。打开iTools软件，软件会自动检测并识别您的设备。如果这是您第一次连接设备，可能需要在iPhone上选择“信任此电脑”。
导入视频
选择视频文件
在iTools主界面中，点击顶部的“视频”选项卡。接下来，点击“导入”按钮，选择您要传输的视频文件。您可以从电脑中的任何文件夹中选择视频文件。
开始传输
选择完视频文件后，点击“打开”按钮，iTools会自动开始将视频文件传输到您的iPhone上。传输过程中，请保持设备连接。
导入照片
选择照片文件
在iTools主界面中，点击顶部的“照片”选项卡。然后，点击“导入”按钮，选择您要传输的照片文件。您可以选择单张照片，也可以选择整个文件夹。
开始传输
选择完照片文件或文件夹后，点击“打开”按钮，iTools会自动开始将照片文件传输到您的iPhone上。传输过程中，请保持设备连接。
检查传输结果
视频和照片传输完成后，您可以在iPhone的相应应用中查看这些文件。例如，您可以在“照片”应用中查看传输的照片，在“视频”应用中查看传输的视频。
常见问题解决
连接问题
如果iTools无法识别您的iPhone，请确保USB数据线连接正常，并且您的iPhone已解锁并选择“信任此电脑”。还可以尝试重新启动iTools软件和设备。
传输失败
如果传输过程中出现错误，请检查视频或照片文件是否损坏，并确保设备有足够的存储空间。重新尝试传输，或使用其他USB端口进行连接。
总结
通过iTools将电脑中的视频和照片导入iPhone非常简单快捷。只需下载并安装iTools，连接设备，选择要传输的文件并开始传输即可。如果遇到问题，可以参考常见问题解决部分进行排查。
