使用内置密码恢复功能
Excel提供了一些内置的工具，可以帮助您恢复忘记的工作表密码。虽然这些工具不能直接显示密码，但它们可以帮助您重置密码。
使用密码提示
如果您在设置密码时添加了密码提示，尝试查看提示是否能帮助您想起密码。这是最简单的方法之一。
Excel 2013及更高版本
在Excel 2013及更高版本中，您可以使用“文件”菜单中的“信息”选项来尝试恢复密码。点击“保护工作簿”，然后选择“加密”，看看是否有任何提示或选项可以帮助您重置密码。
使用VBA代码破解密码
如果您对编程有一些了解，可以使用VBA代码来破解忘记的Excel工作表密码。以下是一个简单的VBA代码示例，可以尝试解除密码保护：
Sub PasswordBreaker()
Dim i As Integer, j As Integer, k As Integer
Dim l As Integer, m As Integer, n As Integer
On Error Resume Next
For i = 65 To 66: For j = 65 To 66: For k = 65 To 66
For l = 65 To 66: For m = 65 To 66: For n = 65 To 66
ActiveSheet.Unprotect Chr(i) & Chr(j) & Chr(k) & Chr(l) & Chr(m) & Chr(n)
If ActiveSheet.ProtectContents = False Then
MsgBox "Password is " & Chr(i) & Chr(j) & Chr(k) & Chr(l) & Chr(m) & Chr(n)
Exit Sub
End If
Next: Next: Next: Next: Next: Next
End Sub
将上述代码粘贴到VBA编辑器中，然后运行它。请注意，这种方法并不总是有效，特别是如果密码较长或包含特殊字符。
第三方工具
有许多第三方工具可以帮助您恢复或破解Excel工作表密码。这些工具通常比VBA代码更强大，但也可能需要付费。
选择合适的工具
在选择第三方工具时，请确保选择信誉良好的软件，以避免下载恶意软件或病毒。阅读用户评论和评级，可以帮助您做出更好的选择。
使用指南
大多数第三方工具都有详细的使用指南，按照这些指南操作，可以帮助您更快地恢复密码。通常，这些工具只需要您加载受保护的Excel文件，然后运行恢复过程。
注意事项
无论您选择哪种方法来恢复忘记的Excel工作表密码，都应注意数据的安全性和隐私。不要轻易将文件上传到不可信的网站，以免泄露敏感信息。
备份数据
在尝试任何恢复或破解方法之前，最好先备份您的数据。这样可以防止在操作过程中意外丢失数据。
定期更新密码
为了防止再次忘记密码，建议定期更新并记录密码。使用密码管理工具可以帮助您安全地保存和管理密码。