方法一：使用鼠标快速选取
在Excel中使用鼠标快速选取一列是最直观的方法。以下是具体步骤：
步骤一：定位列标
首先，定位到你需要选取的列的列标。例如，如果你要选取列B，就需要将鼠标移动到B列的顶部。
步骤二：点击列标
将鼠标移动到列标上后，单击鼠标左键。此时，整列将会被选中，并高亮显示。
步骤三：拖动选取（可选）
如果你需要选取连续的多列，可以点击第一个列标后，按住鼠标左键并拖动，直到选中所需的所有列。
方法二：使用快捷键快速选取
使用快捷键可以更高效地选取Excel中的一列，特别是对于大数据量的表格。以下是步骤：
步骤一：选中任意单元格
首先，点击任意一个单元格，确保它在你想要选取的列内。例如，点击B列中的任意一个单元格。
步骤二：使用快捷键
按下快捷键 Ctrl + 空格键，此时，整个列将会被选中。
方法三：使用名称框快速选取
名称框位于Excel窗口左上角，可以通过输入列的名称快速选取整列。具体步骤如下：
步骤一：定位名称框
名称框位于Excel窗口左上角的公式栏左侧。
步骤二：输入列的名称
在名称框中输入你要选取的列的名称，例如输入“B:B”来选取B列，然后按下回车键，整列将会被选中。
方法四：使用宏命令快速选取
如果你经常需要选取特定的列，可以使用宏命令自动化这个过程。以下是创建和使用宏的步骤：
步骤一：打开宏编辑器
按下快捷键 Alt + F11 打开宏编辑器。
步骤二：创建新宏
在宏编辑器中，选择插入，然后选择模块，创建一个新的模块。
步骤三：输入宏代码
在模块中输入以下代码，例如选取B列：
Sub SelectColumnB()
Columns("B:B").Select
End Sub
步骤四：运行宏
保存宏代码后，关闭宏编辑器。在Excel中按下 Alt + F8，选择你刚才创建的宏，然后点击运行，B列将会被选中。