步骤一：新建项目和合成
首先，打开Adobe After Effects并新建一个项目。在项目窗口中，右键点击并选择“新建合成”。为你的合成命名并设置你需要的分辨率和帧速率。通常，1080p和30fps是比较常见的设置。
步骤二：创建文本图层
在合成窗口中，选择顶部菜单栏的“图层”选项，然后选择“新建”>“文本”。输入你需要的倒计时开始数字，例如“10”。确保文本居中，可以使用对齐面板来帮助你精确对齐。
调整文本样式
你可以通过选择文本图层并使用“字符”面板来更改字体、大小、颜色等属性。根据你的项目需求，调整文本的外观使其符合预期。
步骤三：添加关键帧动画
确保你的文本图层被选中，然后在时间轴上移动到你想要倒计时开始的时间点（例如0秒）。在文本属性中找到“源文本”，点击旁边的秒表图标以创建一个关键帧。
设置倒计时结束关键帧
接下来，将时间轴移动到你想要倒计时结束的时间点（例如10秒）。双击文本图层中的文本并将其改为“0”，然后在“源文本”属性中再次点击秒表图标以创建另一个关键帧。
步骤四：应用表达式
为了让倒计时自动从10变为0，你需要为“源文本”属性添加一个表达式。按住Alt键（Windows）或Option键（Mac），然后点击“源文本”属性旁边的秒表图标。这将打开表达式编辑器。
输入表达式
在表达式编辑器中，输入以下代码：
countStart = 10;
countEnd = 0;
duration = 10;
t = linear(time, 0, duration, countStart, countEnd);
Math.floor(t);
这段代码会使文本从10到0线性变化，并在倒计时结束时四舍五入。
步骤五：预览和调整
完成上述步骤后，你可以按下空格键来预览你的倒计时效果。如果需要，可以返回调整关键帧的位置或表达式中的参数，以达到理想的效果。
优化效果
你可以为倒计时添加一些额外的效果，例如动画过渡、颜色变化或背景音乐，以使其更具吸引力。
步骤六：导出视频
当你对倒计时效果满意后，选择顶部菜单栏的“合成”选项，然后选择“添加到渲染队列”。在渲染队列窗口中，设置输出模块和输出路径，然后点击“渲染”按钮开始导出视频。
选择合适的格式
根据你的需求选择合适的视频格式和编码设置。常见的选择包括H.264编码的MP4格式，兼容性较好且文件大小适中。
通过以上步骤，你就可以使用After Effects制作出专业的倒计时效果视频了。尝试多种不同的设置和效果，以探索更多可能性。
