一个交友类 App 的项目计划书通常包括以下几个方面的内容：
1. 项目概述：主要介绍该 App 的开发目的、背景、定位、用户群体、特点以及市场竞争等方面的内容。
2. 产品功能：描述该 App 的主要功能模块和具体的功能点，比如用户注册、登录、个人信息设置、浏览、搜索、聊天、私信、推荐等等。
3. 技术实现：阐述该 App 的技术实现方案，包括前端和后端技术架构、数据库、服务器、云服务、安全防护等相关技术方案。
4. 项目进度：列出每个开发阶段的时间计划，包括需求分析、 UI 设计、编码开发、测试验证、发布上线等每个阶段所用的时间、负责人以及相应的成果物。
5. 团队组成：介绍团队成员的人数、角色、职责和专业素质，并列举各自的亮点和优势，确保项目开发的顺利和项目交付的质量。
6. 资源投入：列举开发过程中所需要的技术支持和人力资源、硬件设备和软件开发工具等方面的投入，并给出相应的预算和经济效益预测。
7. 风险评估：针对可能发生的技术问题、市场风险和安全隐患等进行分析，制定相应的对策和预防措施，降低项目运营风险。
8. 项目收益：阐述该 App 开发上线后的市场前景和盈利模式，包括用户量、广告分成、增值服务等方面的收益预测，以及相应的市场营销策略和推广方案。
以上是交友类 App 项目计划书的主要内容，涉及到的方面较多，需要结合实际情况进行详细规划和部署。
