1. 清洁散热口
散热器是笔记本电脑的重要组成部分，负责散热。如果散热口被灰尘、头发等异物堵塞，会严重影响散热器的散热效果，加剧电脑的温度。因此，定期清洁散热口十分重要。
1.1 清洁工具：压缩空气罐
清洁工具可以选择压缩空气罐，将喷口对准散热口喷气即可。强劲的气流会将散热口内部的灰尘和杂物吹走，不仅方便、快捷，而且不会对硬件造成损伤。
1.2 清洁工具：刷子、小吸尘器
另外，也可以使用刷子和小吸尘器清洁散热口。刷子具有去污力强、清洁透彻等优点，可将散热口中难以清理的灰尘清理干净。小吸尘器同样具有清洁效果，但需要选择吸力适宜的吸尘器，以防对电脑硬件造成损坏。
2. 更换散热硅脂
散热硅脂是散热器和处理器之间的介质，能够增强热传导效果。如果原本的散热硅脂多次使用后出现老化，会导致传输热量减弱，从而影响散热效果，进而导致电脑温度升高。此时，更换散热硅脂就是一个有效的解决方案。
2.1 操作难度较高需谨慎操作
需要提醒的是，更换散热硅脂需要拆卸笔记本电脑，对于操作技术要求较高，操作不慎容易损坏硬件。因此，建议不具备相关技术的人士，选择专业的售后服务中心或维修店进行处理。
3. 使用散热器或支架
散热器或支架是专门为笔记本电脑设计的散热设备，能够有效降低电脑的温度。
3.1 散热器
散热器通常有一台电风扇，可通过USB连接笔记本电脑。当电脑温度过高时，散热器会启动风扇，帮助电脑降温。
3.2 支架
支架可以提升笔记本电脑离地面的高度，增加电脑的散热效果。支架还带有风扇，可通过USB连接笔记本电脑，为电脑提供更好的散热效果。
4. 减少负载
负载也是导致笔记本电脑过温的一个重要因素。运行大型程序、打开多个标签页、使用大量容量的文件等操作，都会让电脑占用更多的CPU资源，从而增加电脑的负荷，导致电脑温度升高。
4.1 关闭多余程序
因此，减少电脑的负荷同样是降低电脑温度的重要措施。在使用电脑时，可以适当地关闭一些不需要的程序，卸下一些不必要的软件。
4.2 运行清理软件
还可以使用一些专业的清理软件，清理不必要的临时文件、垃圾文件等，让硬盘获得更多的空间，从而减轻硬盘的负担。
5. 总结归纳
笔记本电脑是现代生活中必不可少的工具，但同时也存在温度过高的问题。针对这一问题，我们可以采取多种有效的措施来降低电脑温度。清洁散热口、更换散热硅脂、使用散热器或支架、减少负载等，都是有效的降温方法。因此，在平常的使用中，我们应当注意保持电脑的清洁，合理安排电脑运行程序，并及时采取有效的措施，以降低电脑的温度，保护电脑的健康。
